Milch, ein Grundnahrungsmittel In kaum einem Land werden so viele Milchprodukte konsumiert wie in Deutschland. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch voller wichtiger Nährstoffe. In diesem Artikel werden wir uns mit den gesundheitlichen Vorteilen, Nachteilen und Milcharten auseinandersetzen. Entdecke spannende Informationen rund um dieses Lebensmittel. Tierische und pflanzliche Milch Tierische Milch wird von Säugetieren […]

Haferflocken sind eine beliebte und gesunde Getreideart! Wie der Name schon sagt, stammen die Haferflocken aus Hafer. Sie werden oft als Frühstückszutat oder Snack verwendet und sind in vielen verschiedenen Variationen erhältlich. Haferflocken enthalten viele wertvolle Nährstoffe wie Ballaststoffe, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind besonders reich an Beta-Glucan, einer löslichen Faser, die nachweislich den